VAŠE STŘEVA JSOU ZÁKLADNÍM KAMENEM VAŠEHO IMUNITNÍHO SYSTÉMU

Vaše střeva jsou základním kamenem vašeho imunitního systému. Nedávná studie zjistila, že náš moderní životní styl, strava a nadužívání antibiotik způsobují rostoucí narušení střevních mikrobů, které jsou základem našeho imunitního systému.

 
 
 
 

Co se děje ve vašem střevě nebo střevě, je podstatnou součástí vašeho zdraví. Ve skutečnosti je vaše střeva a váš imunitní systém velmi úzce spojeny a 70 až 80 procent imunitní tkáně se nachází v trávicím traktu.

Léčba patogenů

Protože naše střeva jsou uvnitř těla, většina lidí si neuvědomuje, že tvoří ochrannou bariéru mezi našimi krevními proudy a vnějším světem. Co je uvnitř vašeho střeva, je ve skutečnosti "mimo" vaše tělo.  

Črevo se musí zabývat patogeny ve všem, co požíváte, a proto musí mít účinný imunitní systém, který by odrazil útoky a předcházel nemocem.

 

Čtěte: jedy a těžké kovy v našem jídle

Gastrointestinální imunitní buňky jsou známé jako "Peyerovy náplasti" a chrání sliznice tenkého střeva proti infekci uvolněním bílých krvinek (T-buňky a B-buňky).

Zvýšením působení imunitních buněk jsou určité kmeny střevní flóry, které zabraňují absorpci patogenů. To je důvod, proč je tak důležité mít kolonie "dobrých" bakterií ve střevě. Ve skutečnosti, bez správné rovnováhy střevní flóry, vaše tělo nemůže udržet dobré zdraví.

Kojení je velmi důležité, protože kolonizuje střevo novorozence s dobrými bakteriemi od matky, což je spojeno se sníženým rizikem alergií a dalších problémů imunitního systému.  

Snížení nákazy a chřipky 

Kromě vážných poruch, jako jsou autoimunitní onemocnění, silný imunitní systém snižuje počet nachlazení a chřipky a dalších antigenních stavů, které postihují lidskou rasu.  

Když je ohrožena celistvost střeva, může to vést k "netěsnému střevu", což znamená, že tělo již není chráněno proti "útočníkům", jako jsou nezdravé potraviny, lepek a bakterie, které prošly "děrami" podšívka.

Přečtěte si: Citlivost lepku

Únikové střevo vede k potravinovým netolerancím, které mohou nakonec vést k autoimunitním stavům a jiným problémům.

Několik příkladů problémů způsobených únikem střev je:

  • Crohnova nemoc
  • Roztroušená skleróza
  • Ekzém
  • Artritida
  • Migrénové bolesti hlavy
  • Psoriáza
  • Deprese

Význam spojení mezi stravou, střevními bakteriemi a imunitou nelze podceňovat. Stále více lidí si uvědomuje, že konzumace špatných druhů jídla může mít negativní vliv na bakterie ve střevě a způsobí, že jste náchylnější k řadě onemocnění.

Kroky ke zlepšení imunity

Výzkum ukázal, že strava bohatá na celé, nezpracované potraviny povzbudí růst dobrých bakterií ve střevě a pomůže vytvořit silný imunitní systém. 

Čtěte: Stres špatný pro dobré bakterie 

Existují další specifické kroky, které mohou zlepšit imunitu související s střevami:

  • Konzumace probiotických potravin obsahujících Acidophilus, L. casei a L. rhamnosus
  • Zvýšení příjmu vlákniny
  • Zvyšování Omega-3 mastných kyselin a snížení hladin Omega-6 ve stravě
  • Mírné množství cvičení
  • Dostatek spánku
  • Snížení úrovně stresu

Studie, kterou provedla Oregonská státní univerzita, dospěla k závěru, že úloha čichových mikroorganismů v imunitním systému "může být klíčem k řešení jednoho z významnějších zdravotních problémů, kterým dnes čelí lidé na světě".  

Narušení v "přeslech"

Autor nové zprávy v klinických hodnoceních alergie a imunologie, Dr. Natalia Shulzhenko, zdůrazňuje, že naše střevo obsahuje více imunitních buněk celý zbytek těla a že lidská střeva hraje "obrovskou roli v imunitní funkci". Podle Shulzenka je vznikající teorie onemocnění to, že narušení "přeslechu" mezi mikroby v lidském střevě a dalších buňkách zapojených do imunitního systému a metabolických procesů.

Dodává, že věci jako moderní životní styl, strava a nadužívání antibiotik způsobují narůstající narušení střevních mikrobů, které stimulují imunitní systém, a že chronický zánět spojený s většinou nemocí, které zabíjejí lidi v rozvinutém světě, může začít s dysfunkcí střevní mikroflóra.

Přečtěte si více:

Pre- a probiotika zvyšují imunitu

Chci posílit imunitu

Běžné chemikálie pro domácnost jsou špatné pro imunitu dětí

Reference:

Oregonská státní univerzita: Gutové mikroby úzce spojené s řadou zdravotních problémů (2013).http://oregonstate.edu/ua/ncs/archives/2013/sep/gut-microbes-closely-linked-proper-immune-function-other-health-issues

Vědecký denník: Gutové mikroby úzce spojené s řádnou imunitní funkcí, další zdravotní problémy (2013).https://www.sciencedaily.com/releases/2013/09/130916122214.htm

Potravinové záležitosti: Vaše spojení gur a imunitního systému (2014). http://foodmatters.tv/articles-1/your-gut-and-immune-system-connection-recipe-giveaway

PaleoLeap: Význam střevní flóry pro váš imunitní systém. http://paleoleap.com/importance-gut-flora-immune-system/

 
 
849
174918491749

Stránka 1 z 1 - 8 položek celkem

  • prescript Light bottle 700x700 Akce Novinka Kód: 53
    Momentálně nedostupné Značka: Safer Medical of Montana Inc., 817 Clear Lake Rd, Fort Benton, MT 59442, USA

    Poloviční dávka pro děti a citlivé jedince. Širokospektrá probiotika s 28 kmeny prospěšných půdních mikroorganismů (SBO) v souboru huminových a fulvinových kyselin (složek humusu) – probiotikum a prebiotikum nové generace. Od přírody odolná, stabilní při pokojové teplotě. 

    Původně: 899 Kč
    Ušetříte: 50 Kč (–6 %)

    849 Kč
  • 60kps Akce Novinka Kód: 65
    Momentálně nedostupné Značka: Safer Medical of Montana Inc., 817 Clear Lake Rd, Fort Benton, MT 59442, USA

     Proč je Prescript-Assist® lepší volba? 

    — Pomáhá při alergiích, nadýmání, plynatosti, zácpě a potížích s trávením. 
    — Účinek podpořen prebiotiky. 
    — Přírodní, organické, bez lepku, mléka a vhodné pro vegetariány a vegany. 

    Původně: 1 300 Kč
    Ušetříte: 51 Kč (–4 %)

    1 249 Kč
  • 60kps Akce Novinka Kód: 59
    Momentálně nedostupné Značka: Safer Medical of Montana Inc., 817 Clear Lake Rd, Fort Benton, MT 59442, USA


    Proč je Prescript-Assist® lepší volba?

     
    —  Pomáhá při alergiích, nadýmání, plynatosti, zácpě a potížích s trávením.
    — Účinek podpořen prebiotiky – přidána hrachová bílkovina. 
    — Přírodní, organické, bez lepku, mléka a vhodné pro vegetariány a vegany. 
     

    Původně: 1 300 Kč
    Ušetříte: 51 Kč (–4 %)

    1 249 Kč
  • 106561 a (1) Akce Novinka Tip Kód: 161
    Objednáno

    Jarro-Dophilus EPS, probiotika, 120 rostlinných kapslí
    Jarrow Formulas, 1824 S Robertson Blvd, Los Angeles, CA 90035, USA
    doplněk stravy

     

    Původně: 1 350 Kč
    Ušetříte: 100 Kč (–7 %)

    1 250 Kč
  • pro1 Akce Novinka Tip Kód: 158
    Skladem

    Pro-Biotic, 30 miliard CFU, 150 rostlinných kapslí
    Healthy Origins, P.O. Box 12615, Pittsburgh, PA 15241, USA
    doplněk stravy

     

     

    Původně: 1 700 Kč
    Ušetříte: 150 Kč (–9 %)

    1 550 Kč
  • forte apple Novinka Tip Kód: 114
    Objednáno Značka: Vertera

     

    VÝROBCE UVÁDÍ:

    Pomáhá zdravé výživě a racionální nasycení těla komplexně životně důležitých a prospěšných přísad pro zdravé kosti a klouby. Produkty Vertera jsou navrženy tak, aby nám síla přírody napomáhala dosáhnout fyzického a duševního zdraví, krásy, přitažlivosti a harmonie se sebou samými a se světem kolem nás. Příznivý vliv na metebolické procesy trávicího systému, krevní oběh, nervový a imunitní systém. Pomáhá posílit tělo a fyzický stav.

    Původně: 1 700 Kč
    Ušetříte: 100 Kč (–6 %)

    1 600 Kč
  • prescript 60 bottle 700x700 Akce Novinka Kód: 44
    Momentálně nedostupné Značka: Safer Medical of Montana Inc., 817 Clear Lake Rd, Fort Benton, MT 59442, USA

     

    Proč je Prescript-Assist® lepší volba? 


    Pomáhá při alergiích, nadýmání, plynatosti, zácpě a potížích s trávením.
    — Účinek podpořen prebiotiky – přidána hrachová bílkovina. 
    — Přírodní, organické, bez lepku, mléka a vhodné pro vegetariány a vegany. 
     

    Původně: 1 770 Kč
    Ušetříte: 70 Kč (–4 %)

    1 700 Kč
  • 60kps Akce Novinka Kód: 62
    Momentálně nedostupné Značka: Safer Medical of Montana Inc., 817 Clear Lake Rd, Fort Benton, MT 59442, USA

     Proč je Prescript-Assist® lepší volba? 

    Pomáhá při alergiích, nadýmání, plynatosti, zácpě a potížích s trávením. 
    — Účinek podpořen prebiotiky. 
    — Přírodní, organické, bez lepku, mléka a vhodné pro vegetariány a vegany.

    .

    Původně: 1 800 Kč
    Ušetříte: 51 Kč (–3 %)

    1 749 Kč

Stránka 1 z 1 - 8 položek celkem